參加過南京拓展訓練的伙伴們都知道拓展訓練事宜，一些拓展培訓項目為載體進行的活動，那么一般情況下都是需要道具的輔助，比如說鼓動人心需要鼓和球，畢業(yè)墻需要一座高墻等等，那么有人就要問了，拓展培訓一定需要道具嗎？

當然是否定的，有很多拓展項目是不需要道具，也能夠進行操作的，今天小編就給大家介紹不需要道具的拓展培訓項目——萬里長城永不倒，萬里長城永不倒是一項很有趣的拓展訓練項目，也稱之為木桶原理，我們大家都知道，一個木桶的盛水量取決于木桶，上短的那塊板的長度，以及每塊木板之間的緊密度。

那么這個項目具體如何操作呢？首先人數(shù)不能太少，同時也不能夠太多，30至40人為宜，所有隊員圍成一個圈，然后向右轉或者向左轉都可以，雙手搭在前面一個人的肩膀上面，搭好之后，教練會分四步進行。第一步所有人邁出了左腳，第二步所有人邁出右腳，第三步雙腳合并，第四步坐下。那么當然坐下，并不是坐在地上，而是坐在后面伙伴的腿上。那么在整個過程中，一定要注意一下幾點？第一、坐的時候不可以坐在后面人的膝蓋上，因為膝蓋是我們人體一個比較脆弱的地方，所以要坐在大腿上；第二、坐的時候一定要完全的坐在后面伙伴的腿上不可以留有空隙，否則的話你一個人將承受前面所有人的重量，而且非常容易倒；第三、雙腿一定要并緊，不可以出現(xiàn)空隙，否則前面伙伴坐在腿上容易掉下去，第四、支撐腿一定要成90度夾角，否則的話會容易站不穩(wěn)，時間一長就容易出現(xiàn)受傷。

當然，牢牢的坐好坐穩(wěn)，這才是第一步，坐好之后，所有伙伴將進行萬里長城永不倒的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)一共分為三關，第一關所有人雙手拿出舉向天空，然后在空中有節(jié)奏的擊掌30下即可；第二關是所有人雙手松開，然后向后傾倒，躺在后面人的身上堅持30秒；第三關是所有人雙手搭在肩上，然后按照有節(jié)奏的步伐行走十步。

今天小編給大家?guī)淼氖菬o道具項目第一篇萬里長城永不倒的介紹，如有不足之處，請多多批評指正。

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