小滿已過(guò)，天氣逐漸變熱。在酷暑來(lái)臨之前，很多企業(yè)會(huì)選擇天氣好的時(shí)候，組織員工外出團(tuán)建。云朗團(tuán)建表示，2020年夏季戶外拓展訓(xùn)練請(qǐng)注意以下問(wèn)題：

一、疫情尚未結(jié)束，因此外出期間請(qǐng)記得戴口罩，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的情況下，不易戴口罩，請(qǐng)保證呼吸順暢。

二、夏季進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練，陽(yáng)光相對(duì)強(qiáng)烈，請(qǐng)做好防曬工作，盡量避免直接處于烈日下，同時(shí)記得帶上防曬霜、太陽(yáng)帽、墨鏡、毛巾，藥物方面需備好十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等。以免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，造成1~2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑等情況。

三、夏季氣溫高，參加戶外拓展培訓(xùn)的話，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量可能積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易生病。因此需要注意休息，為了幫助體溫散發(fā)，團(tuán)建的小伙伴們?cè)陉?yáng)光下行走時(shí)，可以試試用水把帽子浸濕防暑；在陽(yáng)光照射不到的地方時(shí)，把帽子去掉。

四、夏季戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)多，出汗多，得及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽。飲水少量多次，每次喝水喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要等到口渴了再去喝。

五、夏季拓展訓(xùn)練，很多企業(yè)會(huì)選擇去水多的地方，比如山泉水、溪流、池塘或途徑海邊，不能貪圖一時(shí)涼快而去下水洗涼水澡，到達(dá)目的地后，也等體溫降下來(lái)了再去洗澡。

六、活動(dòng)結(jié)束后，建議大家等到身體溫度降下去了再返程，防止在返程的路上，因吹空調(diào)而導(dǎo)致身體不適。

以上就是云朗團(tuán)建為您整理的，有關(guān)2020年夏季戶外拓展訓(xùn)練需要注意的一些問(wèn)題，如果您有團(tuán)建拓展訓(xùn)練方面的想法，可以聯(lián)系頁(yè)面右側(cè)的客服熱線，進(jìn)行咨詢。云朗團(tuán)建將根據(jù)您的需求，為企業(yè)定制團(tuán)建活動(dòng)方案。

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