綜述：崖降全程叫懸崖速降，是一種類(lèi)似于攀巖、蹦極、滑翔傘等項(xiàng)目的極限運(yùn)動(dòng)南京拓展培訓(xùn)項(xiàng)目。崖降分為三個(gè)等級(jí)，分別是山體崖降、高樓樓降、溪降等類(lèi)別，主要常見(jiàn)的利用陡峭的山體作為體驗(yàn)場(chǎng)地，利用上體的自然落差，從山頂順勢(shì)而下，以較高速度完成滑降。隊(duì)員在速降過(guò)程中需要掌控好下滑的方向、速度、落點(diǎn)等，且克服內(nèi)心的恐懼，實(shí)現(xiàn)從自我挑戰(zhàn)走向自我超越，是一種能夠達(dá)到提高自我勇氣，克服內(nèi)心恐懼的戶(hù)外拓展項(xiàng)目。

崖降起源于國(guó)外，最早用于戶(hù)外自救、軍事突襲行動(dòng)和物資運(yùn)輸，后演化成類(lèi)似攀巖、蹦極、滑翔傘等項(xiàng)目的極限運(yùn)動(dòng)團(tuán)建拓展項(xiàng)目。拋開(kāi)場(chǎng)地原因，其技術(shù)上并無(wú)多少本質(zhì)差別。隊(duì)員都是需要身穿保險(xiǎn)衣與架子鋼索的滑輪連接，借助山體的自然落差，由鋼索、滑輪保險(xiǎn)繩索與人體連接，以高處順勢(shì)而下，以較高速度完成滑降?；狄部煽缭讲莸?、湖泊、河流、峽谷等復(fù)雜地形，在戶(hù)外探險(xiǎn)時(shí)特別實(shí)用。

項(xiàng)目性質(zhì)：個(gè)人挑戰(zhàn)高空項(xiàng)目

項(xiàng)目道具：合適的崖體、高空裝備兩套（含主繩、鎖扣、扁帶、全身保護(hù)衣、半身保護(hù)衣、鋼索、滑輪、八字環(huán)安全頭盔等）。

項(xiàng)目時(shí)長(zhǎng)：120分鐘左右。

項(xiàng)目布置：

1、到達(dá)崖底，聽(tīng)云朗教練詳細(xì)講解并示范頭盔、安全帶、八字環(huán)、主繩繩的使用和下降時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng) ，宣講安全注意事項(xiàng)，詢(xún)問(wèn)身體狀況；

2、教練先行到崖頂為學(xué)員做一次下降示范，下降過(guò)程中示范如何操作制動(dòng)，雙腳打開(kāi)腳面撐穩(wěn)崖壁等，并由教練帶領(lǐng)一部分學(xué)員到達(dá)崖頂進(jìn)行項(xiàng)目操作；

3、崖降均采用雙重保護(hù)的方式來(lái)保護(hù)學(xué)員安全，所以整個(gè)項(xiàng)目操作過(guò)程需兩名以上教練進(jìn)行項(xiàng)目監(jiān)控和保護(hù)工作。

4、在培訓(xùn)師指導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，完成自我挑戰(zhàn)和突破。

項(xiàng)目意義：
1、在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)下，完成自我挑戰(zhàn)和突破；
2、隊(duì)友的鼓勵(lì)、支持與關(guān)注這樣的正能量在團(tuán)隊(duì)中是非常重要的；
3、在面對(duì)困難時(shí)，心態(tài)快速的調(diào)整的重要性；
4、建立自身自信心，人生沒(méi)有邁不過(guò)去的坎。

5、勇氣與冷靜是您成就事業(yè)必備性格，戰(zhàn)勝膽怯，保持冷靜，在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下直達(dá)團(tuán)體目標(biāo)。

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